Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 15,59g | Prot: 38,57g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: caramel vanilla cream coffee creamer, Coffee, market pantry weight loss shake. Lounas: market pantry weight loss . Päivällinen: 6" Turkey Breast. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|