Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1375 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 150,83g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Дары Природы Миндаль Натуральный, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Pasteroni Fusilli, Бондюэль Молодая Кукуруза , Болгарский Перец, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Филе Индейки, Pasteroni Fusilli. Päivällinen: ARO Оливковое Масло, Level Up 100% Whey Банан, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|