Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1487 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 94,00g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu Isi, Cappuccino, Coconut Oil, Sawi Rebus, Tahu Rebus. Lounas: Bakwan, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Tahu Rebus, Sawi Rebus, Coconut Oil. Välipalat/Muut: Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aripmbohah
|