Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1664 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 97,77g | Hh: 213,95g.
Aamiainen: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Чай, Оливковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Просто Мёд, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Модест Бифилин Лакто, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Päivällinen: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Кофе, Просто Мёд, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Чай с Лимоном, Просто Мёд, Лента Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|