Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
710 kcal
|
Rasva: 11,16g | Prot: 28,76g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Гречневая Крупа, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Danone Биобаланс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Danone Биобаланс, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastkagreeen
|