Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
678 kcal
|
Rasva: 16,99g | Prot: 89,33g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Weider High Protein Peanut-Caramel. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Молоко 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|