Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1228 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 45,66g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. Lounas: Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ашан Язык Свиной Отварной, Яблоки, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Päivällinen: Кефир "Молочная Река" 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины, Ашан Язык Свиной Отварной, Разносол Фунчеза по-Корейски. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|