Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1222 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 72,30g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: То, Что Надо! Финики, Творог 9%, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lounas: Авокадо Авокадо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|