Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2387 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 175,40g | Hh: 319,84g.
Aamiainen: 그린피스 와사비과자. Lounas: 우유, 노브랜드 초코링 시리얼. Päivällinen: 천일냉동 매운치밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Välipalat/Muut: 노브랜드 초코링 시리얼, MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|