|
Не пойму,что происходит....в выходные даже срывов не было. Ничего лишнего,ни переизбытка калорий, ни алкоголя,но все равно подземных вверх. Грешу на воду, которая задержалась после селёдки...больше не на что😔
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1780 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 121,74g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Кухмастер Соус Шашлычный, Сырное Печенье, Русское Море Икра Минтая, Чудесный Край Батон Нарезной, Яйцо, Кокосовое Масло. Lounas: Магнит Капуста Пилюска, Куриное Филе по-Французски, Пшенка. Päivällinen: Сырное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Зубатка, Кухмастер Соус Шашлычный, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|