Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1300 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 91,73g | Hh: 95,23g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Parmalat Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Barilla Макароны, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Халва. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|