Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1800 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 115,30g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Окское Яйцо Отборное, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Lounas: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лук, Мираторг Филе Телятины, Rummo Спагетти #3. Päivällinen: Помидоры, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: SIS ENERGY BAR, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Лук Репчатый, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мираторг Филе Телятины, Rummo Спагетти #3. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|