Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1336 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 64,70g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Кофе с Молоком из Грецкого Ореха, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Frulait Желе Манго, 5 Морей Икра Трески, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|