Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2878 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 275,86g | Hh: 374,74g.
Aamiainen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Whey Protein, Aldi Nord Skyr, Reis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Naturya Spirulina Powder, Peak Glutamin. Lounas: Xucker Xukkolade Edelbitter, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Süßkartoffel, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Eiklar, Weißer Reis (Gekocht), E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|