Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1365 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 93,87g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Бородинский, Лунское Море Риет из Горбуши, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Киви, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лунское Море Риет из Горбуши, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|