|
Guten Morgen,
einen schönen Wochenstart 🤗
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1678 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 70,81g | Hh: 195,08g.
Aamiainen: Norma Mandeln, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Weintrauben, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Lounas: RUF Puddingpulver Schokolade, K-Classic Mini-Frikadellen, Mühlenhof Salami 1A, Becel Vital, Weizenbrötchen. Päivällinen: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
25 marras 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|