Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1597 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 104,66g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Манник. Lounas: Пельмени, Квашеная Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|