|
pöh a pöh 😊🙏
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 74,05g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Mandarine, Äpfel, Brunch Paprika Peperoni, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Brunch Paprika Peperoni, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milram Frühlingsquark Leicht, Salatgurke. Päivällinen: Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 marras 18 jäseneltä: Everlost
|
26 marras 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Klasse, wieder was weg! Wünsche dir einen tollen Montag!
26 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|