Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 79,84g | Hh: 152,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Hortex Брокколи Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Päivällinen: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Брокколи Смесь. Välipalat/Muut: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|