Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1689 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 115,96g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Сулугуни, Яичный Омлет. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: ВкусВилл Пресервы из Сельди Филе-Кусочки с Овощами, Курица Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Заправки, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб Черный, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|