Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 36,55g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тандер Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Päivällinen: Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kshnyakina-galina
|