Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2012 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 120,86g | Hh: 240,27g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке с Маслом (100/500/20). Lounas: Нут с Куриным Филе в Томатном Соусе, Суп с Фрикадельками, Полезновь Хлеб "Росточек". Päivällinen: Пуговки со Вкусом Шоколада Печенье, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Цукаты, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Молодея Сметана, Груша, Творог 9%. Välipalat/Muut: Полезновь Хлеб "Росточек", Тунец, Кофе Эспрессо, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Мандарины, Яблоко, Кофе Эспрессо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Полезновь Хлеб "Росточек". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|