Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2167 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 152,55g | Hh: 213,65g.
Aamiainen: Paradiso Orangen-Nektar, Kölln Müsli Knusper Klassik, Bio Kokosnuss Drink Natur. Lounas: Optiwell Quark mit Joghurt Apfel Zimt, Plus Holland Trattoria Krokante Kip Pizza. Päivällinen: Le Gusto Klare Gemüse Brühe, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Rohschinken Leicht, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gartenkrone Blattspinat TK. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|