Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2612 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 214,38g | Hh: 228,38g.
Aamiainen: Pomme, Banane, Picard Rhubarbe en Morceaux, Bio Village Son d'avoine, Auchan Pause Form, Auchan Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Auchan Fromage Blanc 0%, Café au Lait, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Clémentines, Picard Blueberries, Câlin Fromage Blanc 0%, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Herta Le Bon Végétal Falafels. Päivällinen: Bio Nature Eau de Coco, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Houmous, Auchan Pickles, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Myprotein Carb Crusher, Café au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|