Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1439 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 83,14g | Hh: 200,57g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Parmesan (Gerieben), Alnatura Tomaten Sauce Ricotta, Vollkornnudeln. Päivällinen: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Mandarine, Aldi Sockeye Wildlachs, Loose Quäse, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Spreewaldrabe Tafel Meerrettich. Välipalat/Muut: Bermont Kräuterli Cranberry, Got7 Brasileiro (19,5g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|