Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2187 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 83,69g | Hh: 290,58g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Индилайт Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Мандарины, Печенье, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кукуруза, Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Банан. lisää...
|
|
3275 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|