Päiväkirja - djtarpan, 26 marras 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
86,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
2203 kcal Rasva: 83,59g | Prot: 84,21g | Hh: 281,38g.   Aamiainen: Masło, Chleb, Kupiec Płatki Jaglane, Bułka Pszenna. Lounas: Truskawki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Pikok Pasztet Wieprzowy, Herbata z Cukrem. lisää...
Painonnousu 0,8 kg viikossa

23 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (25)
Kommentit 
DJ gdzież to się podziewasz? 
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
Mal nie pytaj. Nie radzę sobie. 
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Z czym sobie nie radzisz? Dość opanowana sytuacja była ostatnio chyba? 
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
Ze sobą. 
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Drugi raz w tym roku na antybiotyku, źle się dzieje, ale dam radę. 
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Tak myślę 😉 
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Byku zdrówka! Byle do wiosny 😉 
26 marras 18 jäseneltä: gaweł_po_40
Antybiotyk nie koniec świata, zdrowiej i do boju :) 
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
Mal u faceta antybiotyk to już jak witanie się ze śmiercią 😉👍 
26 marras 18 jäseneltä: gaweł_po_40
Zdrowia! 
26 marras 18 jäseneltä: JW1206
Zdrowia życzę  
26 marras 18 jäseneltä: K1C1A
Dziękuję wszystkim 🤗 
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Pawbrz, byle do zimy 😉 Ostatnimi czasy polubiłem zimę, ale taką prawdziwą, mroźną. Nie ma robactwa, nie ma zarazek. Parę lat temu zostawiałem na noc wiadro z wodą na dworze, a rano się nią oblewałem. Chciałem coś sprawdzić. Muszę do tego wrócić, ponieważ nie chorowałem wtedy i byłem odporniejszy na zimno. A co do antybiotyku, to akurat nie odczuwam że go biorę. Tak wyszło że musiałem go wziąć, ale dobrze się czuję. 
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
Mal_07, przyznam się szczerze że antybiotyk to nic takiego. Wspomniałem o nim ponieważ wkurzyłem się że znów muszę go wziąć i tak naprawdę to głupio mi ciągle mówić że od Września nie radzę sobie za dobrze z problemami. Trudno ciągle się do tego przyznawać przed tak silnymi kobietami jak Ty 😉 
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
DJ każdy czasem ma problemy, z którymi sobie nie radzi albo przychodzi mu to z wielkim trudem. Żaden to wstyd. Nikt nie rodzi się też herosem, każdy musi przejść swoją szkołę w zwalczaniu przeciwności. A czy ja taka silna to ja przekonana nie jestem 😉 w necie nikt nie pokazuje słabości to potem błędne wnioski można wyciągać. 
27 marras 18 jäseneltä: mal_07
DJ ja też czasem mam ochotę uciec z krzykiem. Przytłacza mnie ilość spraw do ogarnięcia zawodowych i prywatnych. no ale byle do piątku 😸 dasz radę. zrób porządny rachunek co musisz zrobić, zmienić a co możesz olać. wtedy załatw te sprawy które są naprawdę ważne. będzie lepiej 😸 gwarantuję. załatwieniem sprawy jest również decyzja że od dziś coś olewasz, albo że coś definitywnie odpuszczasz. to też jest załatwienie sprawy!. najgorsze jest odkładanie na wieczne nigdy. muszą być decyzje ! 
27 marras 18 jäseneltä: CLLPL
CLLPL.. chyba mam podobny czas jak Ty... Muszę podjąć wyzwanie, któremu nie umiem sprostać i bardzo mnie to męczy. Nie umiem postawić na swoim, zbyt mało dbam o siebie i przez to życie daje mi w kość...  
27 marras 18 jäseneltä: K1C1A
DJ każdy ma slabsze okresy... A czasami są takie problemy które potrafią ciągnąć się tak długo że już człowiek się do nich przyzwyczaja... Ale pamiętaj nic nie trwa wiecznie... Te problemy z którymi teraz się borykasz kiedyś przejdą w przeszłość.... Jeżeli dzisiaj nie masz na nie rozwiązania to skup się na tym co Ci wychodzi, co daje poczucie szczęścia... A rozwiązanie obecnego problemu przyjdzie z czasem... Życzę spokoju oraz optymizmu... 😁💪 
27 marras 18 jäseneltä: Sokolica83
K1C1A powodzenia 😸 ja sobie radzę 😸 robię tak jak napisałem 😸 
27 marras 18 jäseneltä: CLLPL
CLLPL dzięki, coś do mnie właśnie dotarło 👍 
27 marras 18 jäseneltä: K1C1A

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - djtarpan


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.