Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
698 kcal
|
Rasva: 15,68g | Prot: 37,49g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Увелка Гречка . Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кролик Тушеный. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|