Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1931 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 90,80g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Миндаль, Яблоко, Хлеб Черный, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Сметана, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Välipalat/Muut: Индейка Отварная, Растительное Масло, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Сметана, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|