Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1442 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 57,03g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Гороховый Суп, Хлеб, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Чернослив, Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|