Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 75,50g | Hh: 186,77g.
Aamiainen: Orange, Banana, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Clif Bar Crunchy Peanut Butter. Päivällinen: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture). Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pauletta99
|