Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
419 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 22,59g | Hh: 50,17g.
Aamiainen: Semangka. Lounas: Pepes Tahu, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Teh Tawar. Välipalat/Muut: Nasi Goreng, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|