Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1134 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 88,00g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Premialle Фета, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Lounas: Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|