Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 114,37g | Hh: 84,80g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lounas: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Gala Apples, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil. Päivällinen: Publix Baby Cut Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Drumstick. Välipalat/Muut: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sunkist Navel Orange. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
26 marras 18 jäseneltä: Alnona
|
26 marras 18 jäseneltä: Bill mcGill
|
Went to 151 so how it’s time to become a loser!!
26 marras 18 jäseneltä: Bill mcGill
|
I’m with you - trying to get back on the wagon with the losers!
26 marras 18 jäseneltä: crazy8cottage
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bill mcGill
|