Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
862 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 101,99g | Hh: 5,99g.
Lounas: Ovo de Codorna, Palmito, Beterrabas, Rabanetes, Alface, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Päivällinen: Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|