Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 119,58g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Долина Кефир 0,1%, Белая Долина Творог 0%. Lounas: Красное Яблоко, Салат Витаминный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|