Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
902 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 46,87g | Hh: 82,93g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Яичный Омлет, Алан Сардельки Женевские с Сыром. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Салат из Капусты и Огурца, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Lactel Лактония Кефирная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|