Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2314 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 120,85g | Hh: 286,88g.
Aamiainen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tapioca, Ovo, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Urbano Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Frango Assado. Päivällinen: Banana, Nestlé Leite Ninho Integral, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|