Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1618 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 97,11g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), BelGioioso Aged Asiago Cheese, Skinny Syrups, Heavy Whipping Cream, Dark Pump Pumpernickel Bread, Butter, Coffee. Lounas: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Fried Egg. Päivällinen: Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Zucchini, Turkey Breast Meat, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Välipalat/Muut: Skippy Creamy Peanut Butter, Emerald Almonds & Cashews Roasted & Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|