Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1813 kcal
|
Rasva: 114,39g | Prot: 72,79g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Lounas: Tirolez Catupiry, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tapioca, Abacaxi, Alcatra. Päivällinen: Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Vieira Lanna
|