|
키토제닉 198일차
하루만에 붓기가 많이̆̈ 빠졌다
오늘은 외식할 수도 있어서 외식하게 되면
족발보쌈 무한리필집 가기로 :-)
금욜날 피검사해야하니까 먹는거 철저히 조심하자!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
349 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 6,89g | Hh: 15,66g.
Lounas: 귤, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|