Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2274 kcal
|
Rasva: 99,43g | Prot: 130,90g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Банан, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Летний День Молоко 3,2%, Укроп, Русское Море Икра Красная Лососевая, Салат крабовый. Päivällinen: Салат крабовый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Магнит Слива, Молоково Молоко 3,2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|