Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1837 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 108,82g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: ВкусВилл Хурма, Картофель Отварной, Lipton Чай Чёрный Pina Colada, Соевый Соус, Беларусь Сыр Король Эдвард, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо, Телятина Отварная. Päivällinen: Помело, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ikea Жареный Лук. Välipalat/Muut: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Беларусь Сыр Король Эдвард, Растительное Масло, Картофель Отварной, Lipton Чай Чёрный Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|