Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 65,21g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер, Вода, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Смак Хлеб Кайзер, Natura Сыр Сливочный, Вода, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Свинины, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Мёд, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Schogetten Black & White, Мандарины, Яблоко, Наша Маша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|