Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1133 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 50,72g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Пастила, Oreo Печенье, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Päivällinen: Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|