Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 102,05g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Банан. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Из Села Удоево Творог 2%, Energy Diet Коктейль "Манго". Välipalat/Muut: Окей Миндаль, Орехи Кешью, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_kharitonova
|