Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1226 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 82,93g | Hh: 115,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Активиа Термостатная с Черникой. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Голяшка Говяжья. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Здоровье Цикорий Растворимый, Цикорий, Бабаевский Шоколад Горький, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Чернослив, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 27,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|