Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1876 kcal
|
Rasva: 104,29g | Prot: 95,30g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Кофе Латте. Lounas: МЖК Майонез Провансаль, SPAR Перец Фаршированный. Päivällinen: Элинар Котлеты Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Европа Торт Медовик ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|