Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 92,29g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Сырники, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lounas: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Гороховый Суп. Päivällinen: Сырники, Табрис Курица Филе в Соусе Терияки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сырники. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|