Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 70,67g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья, Белый Хлеб, МакКофе Капучино Di Torino. Lounas: Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|